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No obstante, muchas personas toman medicamentos para controlar sus niveles de glucosa 5. Independientemente del tipo de diabetes, llevar una dieta y un estilo de vida saludables son importantes para controlar la enfermedad.

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Un dietista certificado puede ayudarte a preparar una dieta basada en tus objetivos de salud, gustos y estilo de vida. Haz valer tus calorías con estos alimentos nutritivos.

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La fibra alimenticia incluye todas las partes de los alimentos vegetales que tu cuerpo no puede digerir o absorber.

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Los alimentos ricos en fibra incluyen:. Come pescado saludable para el corazón al menos dos veces por semana.

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Los alimentos que contienen grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas pueden ayudar a reducir tus niveles de colesterol. Algunas de ellas son:. La diabetes aumenta el dieta de diabetes danaei de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular al acelerar el desarrollo de arterias obstruidas y endurecidas.

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